Sabia que…. a 14 de novembro se assinala Dia Mundial da Diabetes?

Em primeiro lugar, o dia 14 de Novembro é anualmente destinado pela International Diabetes Federation – IDF para sensibilizar a comunidade em todo o mundo para o problema da diabetes e das pessoas com esta mesma doença.

Portanto, a celebração do Dia Mundial da Diabetes, tem como finalidade primária chamar a atenção das entidades oficiais, dos profissionais de saúde, da comunicação social e da comunidade em geral para a problemática.

E ainda, a diabetes é uma doença crónica com uma prevalência mundial de mais de 500 milhões de pessoas, tendo uma prevalência estimada em Portugal de mais de um milhão de pessoas e provavelmente mais 500 mil que o são, mas não se encontram diagnosticados.

Além disso, este dia coincide com o aniversário de Frederick Banting. Juntamente com Charles Best, Frederick Banting criou a primeira ideia que levou à descoberta da insulina em 1922. O círculo azul é o símbolo que representa da doença e, logo, que está relacionado com a comemoração mundial dedicada à conscientização da problemática.

Então, no ano de 2018 a IDF e as organizações que se dedicam à doença em termos científicos, tal como a as associações de doentes, procuram sensibilizar os portugueses para o problema que esta doença ainda sem cura representa, numa campanha sob o lema “A família e a diabetes”.

Fatores de Risco

A Diabetes é uma doença silenciosa, o que significa que geralmente, se não forem feitos exames médicos, a pessoa pode não ter consciência de que tem esta condição.

Os principais fatores de risco são:

  • Excesso de peso e obesidade
  • Ingestão de açúcar e gordura em excesso
  • Sedentarismo
  • História familiar e herança genética
  • Idade
  • Stress
  • Alcoolismo
  • Pré-Diabetes
  • Diabetes gestacional

Diagnóstico

Acima de tudo, perante a desconfiança, há que proceder o mais rapidamente possível a uma análise à glicemia (nível de açúcar no sangue) para despistagem ou confirmação do diagnóstico. Pode dirigir-se a uma farmácia para fazer esta análise, que implicará apenas uma simples picada no dedo. O diagnóstico faz-se com glicemia de laboratório em jejum >126 e ocasional >200. Já os valores de glicemia capilar permitem suspeitar do diagnóstico da doença, mas não servem para o diagnóstico.

Prevenção

Em primeiro lugar, a prevenção da Diabetes, para quem tem um ou vários destes fatores de risco, mas não tem ainda o diagnóstico da doença, passa por adotar um estilo de vida mais saudável e consultar o médico, fazendo exames regulares de diagnóstico.

Em segundo lugar, para quem tem o diagnóstico da doença, a prevenção também é um fator importante para o controlo da doença e para uma maior qualidade de vida.

Por fim, a prevenção passa por alguns pontos-chave, fundamentais para ter uma vida mais saudável:

  • Entender a doença
  • Adotar um estilo de vida saudável
  • Adotar uma alimentação equilibrada
  • Praticar exercício físico regularmente
  • Controlar a diabetes
  • Monitorizando periodicamente os níveis de glicemia no sangue
  • Medicar-se, quando necessário.

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