Sabia que… a 30 de julho se comemora o Dia Internacional da Amizade?

Hoje, dia 30 de julho, comemora-se o Dia Internacional do Amigo, um dia que deve ser celebrado por todos. Sabia que a amizade é benéfica tanto para a saúde mental como física?

Acima de tudo, os amigos são a família que se escolhe, aproveite este dia junto deles.

Também conhecido como “Dia da Amizade”, o dia 30 de julho é celebrado um pouco por todo o mundo. A data foi instituída pelas Nações Unidas com o objetivo de que a amizade entre os povos, países, culturas e indivíduos possa inspirar os esforços de paz e construir pontes entre as comunidades mundiais.

E já diz o ditado “A amizade duplica as alegrias e divide as tristezas”. Por isso, aproveite este dia para demonstrar aos seus melhores amigos o quanto são importantes para si.

Benefícios da Amizade

  • Diminui o risco de doenças: as pessoas mais solitárias tendem a ser mais indefesas, ter mais problemas de sono e a sofrer mais com o stress.
  • Aumenta a longevidade: quem vive sem interações sociais tem uma perda diretamente relacionada com a longevidade.
  • Desenvolve o otimismo: é um efeito dominó, se formos otimistas, a hipótese dos nossos amigos também ficarem felizes é muito maior.
  • Saúde para o coração: as pessoas mais entusiasmadas e satisfeitas têm menos probabilidades de serem depressivas e apresentam um risco 22% menor de terem um enfarte ou desenvolverem doenças cardíacas.
  • A melhor forma de dividir seus sentimentos: uma necessidade natural de todo ser humano é compartilhar experiências e sensações.
  • Exercício Físico: se os nossos praticarem atividades físicas, as probabilidades de nos influenciar a sair do sofá são grandes.

 

Tudo por conta da capacidade de influência das amizades.

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