Dia Mundial da Alimentação e Cozinha Saudáveis
Sabia que… a 8 de novembro se assinala o Dia Mundial da Alimentação e Cozinha Saudáveis?
A multidados.com tentou perceber o comportamento dos portugueses e os seus hábitos alimentares. 51,3 % da população assume ter um cuidados especial com a sua alimentação. Mas, por oposição, 57,9% dos inquiridos afirma ainda não ter em consideração o valor nutricional dos alimentos que consome.
A distribuição média diária por tipo de alimentos de um português é de:
- Hidratos de Carbono 28,2%
- Hortícolas 15,1%
- Fruta 12,0%
- Lacticínios 18,8%
- Proteínas 17,4%
- Leguminosas 2,5%
- Óleos e Gorduras 6,0%
Uma alimentação que se pode considerar razoavelmente equilibrada.
Relativamente à forma como acompanham a sua refeição, a maioria dos portugueses diz acompanhá-la com água, 65,8%, 9,2% consomem ou refrigerantes ou sumos sem gás, 5,3% acompanha as suas refeições com vinho e 1,3% bebe às refeições sumos naturais. Há ainda 9,2% da população que diz não acompanhar as suas refeições com qualquer bebida.
Por fim, 34,2% da população diz beber em média 0,5 a 1 litro de água por dia, 31,6% afirma ingerir entre 1 a 1,5 litros, 26,3% bebe diariamente mais de 1,5litros e ainda, 7,9% afirma consumir menos de 0,5 litros de água por dia
O importante mesmo neste dia é refletir sobre os melhores indicadores e em ações que fomentem hábitos alimentares mais saudáveis.
#multidados #research #sabiaque #dia #alimentacao #cozinha #saudaveis
Categorias
Artigos recentes
Categorias
- All (8)
- Animals (1)
- Client story (2)
- Clients (3)
- Design (9)
- Estudos Multidados® (93)
- Inspiration (7)
- Music (1)
- News (9)
- Notícias (173)
- Parcerias (14)
- Recrutamento (10)
- Sem categoria (107)
- Style (2)
- Tips (3)
- Tips & tricks (6)
- Travel (4)
- Uncategorized (6)
Categories
- All (8)
- Animals (1)
- Client story (2)
- Clients (3)
- Design (9)
- Estudos Multidados® (93)
- Inspiration (7)
- Music (1)
- News (9)
- Notícias (173)
- Parcerias (14)
- Recrutamento (10)
- Sem categoria (107)
- Style (2)
- Tips (3)
- Tips & tricks (6)
- Travel (4)
- Uncategorized (6)
Tags
Artigos recentes
Arquivo
- Outubro 2019
- Agosto 2019
- Julho 2019
- Maio 2019
- Abril 2019
- Março 2019
- Fevereiro 2019
- Janeiro 2019
- Novembro 2018
- Outubro 2018
- Setembro 2018
- Agosto 2018
- Julho 2018
- Junho 2018
- Maio 2018
- Abril 2018
- Março 2018
- Fevereiro 2018
- Janeiro 2018
- Dezembro 2017
- Novembro 2017
- Outubro 2017
- Setembro 2017
- Agosto 2017
- Julho 2017
- Junho 2017
- Maio 2017
- Abril 2017
- Março 2017
- Fevereiro 2017
- Janeiro 2017
- Dezembro 2016
- Novembro 2016
- Outubro 2016
- Setembro 2016
- Agosto 2016
- Julho 2016
- Junho 2016
- Maio 2016
- Abril 2016
- Março 2016
- Fevereiro 2016
- Janeiro 2016
- Dezembro 2015
- Novembro 2015